Rug acne, ook wel “bacne” genoemd, is net zo vervelend en hardnekkig als acne op het gezicht. Bekijk in onderstaande video mogelijke oorzaken en oplossingen voor rug acne. Liever lezen? Je kunt ook verder lezen onder video.
Last van rug acne en wil je er vanaf? Stuur ons je vraag via WhatsApp. Je krijgt de juiste persoonlijke huidroutine, online coaching op het gebied van voeding & leefstijl en 24/7 WhatsApp begeleiding!
@acneadvies Rugacne oftewel backacne, hoe komt het? 🤔 Oorzaken: - 👗 Synthetische kleding - 🌡️ Warmte ontwikkeling door bijvoorbeeld je haren - 🥤 Eiwitshakes - 💦 Transpiratie 💡 Hoe te verminderen? Salicylzuur en glycolzuur werken mooi op rugacne. En daarnaast een detox of kruidenpeeling om de littekentjes, vlekjes en puistjes te verminderen. 📲 Wil je dat ik meekijk met je rugacne? Stuur dan een WhatsApp naar 0499 32 53 73 #rugacne #backacne #detox #kruidenpeeling #salicylzuur #glycolzuur #acneadvies #acneverminderen ♬ origineel geluid - Acne Advies
Wat zijn oorzaken van rug acne?
Voordat je rug acne kunt behandelen, is het belangrijk om te begrijpen wat het veroorzaakt. Rug acne ontstaat meestal door een combinatie van factoren:
- Overmatige talgproductie: Net als in je gezicht, bevatten je rug en schouders talgklieren die olie (talg) produceren. Wanneer deze klieren overactief zijn, kan dit leiden tot verstopte poriën en acne.
- Zweten en wrijving: Strakke kleding, rugzakken en sporten kunnen wrijving veroorzaken, wat acne verergert. Zweet kan de poriën verstoppen, vooral als het lang op de huid blijft zitten. Synthetische kleding helpt hier ook absoluut niet bij.
- Eiwitshakes: Het gebruik van eiwitshakes is enorm populair, maar wanneer je een acne gevoelige huid hebt, is dit geen goed idee. Veel eiwitten in je voeding stimuleert de productie van talg en stimuleert daarmee ook acne.
Mogelijke oplossingen van rug acne
De juiste reiniging is essentieel bij het bestrijden van rug acne. Hier zijn enkele tips:
- Gebruik een goede reiniger, met ingrediënten zoals salicylzuur en glycolzuur. Deze helpen bij het verwijderen van dode huidcellen en het bestrijden van bacteriën.
- Doe een kruidenpeeling, dit zorgt ervoor dat je huid sneller vernieuwt en dode huidcellen, littekentjes en talg verdwijnen. Een goede optie is het Detox Mask van Luuma Skincare, daarmee kun je dit thuis doen. Stuur ons een berichtje en ik adviseer je bij het gebruik.
Nog een aantal oplossingen die je zo op kunt nemen in je dagelijkse routine:
- Dagelijkse douche: Douche vooral na het sporten of zweten. Gebruik een milde reiniger.
- Draag ademende kleding: Kies voor loszittende, ademende stoffen zoals katoen, vooral tijdens het sporten.
- Vermijd zware rugzakken: Als je regelmatig een rugzak draagt, zorg er dan dat deze zo min mogelijk wrijving op je rug veroorzaakt.
- Houd beddengoed schoon: Was je lakens en kussenslopen regelmatig om ophoping van oliën en bacteriën te voorkomen.
- Blijf gehydrateerd en eet gezond: Drink voldoende water en eet een gebalanceerd dieet rijk aan groenten, fruit en gezonde vetten om je huid van binnenuit te ondersteunen. Vermijd varkensvlees, zuivel en te veel eiwitten.
Wil je meer weten over het verminderen van acne?
Heb jij een acne gevoelige huid en wil je advies over voeding, leefstijl, producten of huidroutines? Stel je vraag via WhatsApp, en je ontvangt binnen 24 uur een antwoord.
Volg ons voor meer kennis en tips over acne op Instagram, TikTok & YouTube.
