Acne in je gezicht kan ontzettend vervelend zijn. Het is vaak het eerste wat je in de spiegel ziet en kan een grote invloed hebben op je zelfvertrouwen. Of je nu last hebt van een paar puistjes of hardnekkige acne, het gevoel is vaak hetzelfde: je wilt er zo snel mogelijk vanaf. Acne op het gezicht komt voor in allerlei vormen en op verschillende leeftijden. Het wordt vaak geassocieerd met de puberteit, maar steeds meer volwassenen krijgen ook te maken met acne in het gezicht. Er zijn in Nederland ongeveer 200.000 mensen van boven de 20 jaar die hier last van hebben.
Hormonale veranderingen, voeding, stress en genetische aanleg spelen een rol. Daarnaast kan het gebruik van verkeerde huidverzorging of make-up acne in het gezicht verergeren. Omdat het gezicht dagelijks wordt blootgesteld aan vuil, zonlicht en bacteriën, kan acne in het gezicht extra hardnekkig zijn.
Toch is er goed nieuws: er bestaan veel mogelijkheden om acne in je gezicht aan te pakken. Van het aanpassen van je leefstijl tot een goede huidverzorgingsroutine en professionele behandelingen, er is altijd een manier om je huid te verbeteren en je acne te verminderen.
In deze blog nemen we je stap voor stap mee langs de mogelijke oorzaken van acne op het gezicht, de verschillende soorten die je kunt herkennen en wat je ertegen kunt doen.
Inhoudsopgave
Mogelijke oorzaken
Wanneer je last hebt van acne op je gezicht vraag je je waarschijnlijk af: wat is de oorzaak?
Acne in het gezicht ontstaat vaak door een combinatie van factoren. Een belangrijke oorzaak is de overproductie van talg. Deze olieachtige substantie houdt je huid soepel, maar wanneer er te veel talg wordt aangemaakt, kunnen poriën verstopt raken. Hierdoor krijgen bacteriën de kans om zich te vermenigvuldigen en ontstaan puistjes of mee-eters.
Daarnaast speelt hormonale schommeling een grote rol. Veel mensen merken dat acne op het gezicht erger wordt tijdens de puberteit, de menstruatie of in periodes van stress. Ook bepaalde voedingsmiddelen, zoals zuivel of sterk bewerkte producten, kunnen acne in gezicht verergeren bij gevoelige personen.
Genetische aanleg kan ook meespelen: wanneer acne in het gezicht in de familie voorkomt, is de kans groter dat jij er ook last van hebt. Verder kunnen verkeerde cosmetica of huidverzorgingsproducten, vooral die met irriterende of verstoppende ingrediënten, de huid uitdrogen of juist verstoppen en ontstekingen uitlokken.
Tot slot is stress een vaak onderschatte factor: het kan de hormoonhuishouding beïnvloeden en zo indirect bijdragen aan acne op het gezicht.
Het herkennen van de triggers en de oorzaak van acne in het gezicht kan je helpen om gerichte stappen te zetten in je behandeling.
Lees hier ook over andere soorten acne.
Creëer een acne vrije huid en krijg je zelfvertrouwen weer terug met persoonlijke hulp via WhatsApp
Verschillende soorten gezichts acne herkennen
Acne in je gezicht ziet er niet altijd hetzelfde uit. Er bestaan namelijk verschillende soorten acne, en elke vorm vraagt om een eigen aanpak.
Acne vulgaris (klassieke jeugdpuistjes)
Dit is de meest voorkomende vorm: rode vlekjes, mee-eters (blackheads en whiteheads) en soms ontstoken bultjes. Ze ontstaan door verstopte poriën in combinatie met bacteriën.
Fungal acne (gistbultjes)
Deze lijken op puistjes, maar zijn eigenlijk kleine gist bultjes. Het zijn vaak veel kleine, jeukende bultjes bij elkaar, vooral op het voorhoofd of langs de haarlijn. Ze krijgen zelden een wit kopje en zitten vaak gelijkmatig verspreid. Ze ontstaan door een overgroei van gist, bijvoorbeeld door warmte, zweet of een verstoorde huidbalans.
Een standaard acne behandeling helpt hier meestal niet.
Acne tarda
Dit is een acne die vooral voorkomt bij vrouwen vanaf 20 jaar. De bultjes zitten vaak rond de kaaklijn en kin en zijn sterk hormonaal beïnvloed. Hormonale schommelingen én triggers in voeding en levensstijl spelen hierbij een grote rol.
Acne mechanica
Ontstaat door wrijving, druk of warmte, bijvoorbeeld door een helm, strakke sportkleding of zweet. Vaak zie je kleine ontstekingen of mee-eters op plekken waar de huid wordt afgesloten.
Daarnaast kun je ook last hebben van onderhuidse bultjes. Deze zijn niet altijd zichtbaar, maar wel pijnlijk en hardnekkig. Ze kunnen lang aanhouden en veroorzaken sneller littekens.
Kortom: acne is niet één soort huidprobleem, en daarom bestaat er ook niet één oplossing.
Acne op verschillende plekken van het gezicht
Acne verschijnt niet bij iedereen op dezelfde plek in het gezicht. Soms heb je vooral acne aan één kant van het gezicht, terwijl een ander juist last heeft van de kin of de wangen.
Wanneer acne zich aan de zijkant van je gezicht concentreert, kan dit te maken hebben met externe factoren. Denk aan een telefoon die tegen je huid drukt, kussenslopen die niet vaak genoeg worden gewassen of haarproducten zoals droogshampoo die de poriën verstoppen. Acne aan een kant van het gezicht kan dus wijzen op lokale irritatie of bacteriën.
Lees tip! Kussensloop en acne: hoe vaak wassen of vervangen?
Puistjes op de kin en kaaklijn worden vaak gelinkt aan hormonale schommelingen. Acne op het voorhoofd kan juist te maken hebben met stress, zweet, wrijving of haarproducten.
Mooi voorbeeld: we hebben eens iemand geholpen die hockeykeepster is en ze heeft haar voorhoofd rustig gekregen mede door het vaker schoonmaken van haar keepershelm.
Gezicht reinigen bij acne – de juiste routine
Een goede huidverzorging is cruciaal bij acne in het gezicht. Het gezicht reinigen is de basis van iedere routine. Toch wordt dit vaak verkeerd aangepakt: te agressieve producten of te vaak schoonmaken kunnen de huid irriteren en juist meer acne veroorzaken.
Begin met een milde reiniger die speciaal geschikt is voor acne. Vermijd agressieve scrubs of zeep, want die tasten de huidbarrière aan. ’s Nachts verliest je huid talg, zweet en dode huidcellen. Daarbij komt er vuil en bacteriën van je kussen op je huid terecht.
Door in de ochtend te reinigen, start je met een frisse basis en voorkom je dat je dagcrème of make-up op een “vuile” huid terechtkomt.
’s Avonds altijd dubbel reinigen! Eén keer haalt je make-up en vuil weg, de tweede keer reinigt echt je huid. Zo voorkom je verstoppingen en krijgt je huid de kans om ’s nachts te herstellen.
Na het reinigen is het belangrijk om de huid te hydrateren. Veel mensen slaan dit over omdat ze bang zijn voor een vette huid, maar uitdroging zorgt er juist voor dat de huid meer talg aan gaat maken.
Een goede routine bij acne bestaat daarnaast uit bescherming tegen de zon, eventueel een kalmerend serum of actieve werkstoffen zoals niacinamide of salicylzuur.
Consistentie is hierbij het sleutelwoord: met een vaste routine geef je je huid de kans om in balans te komen en vermindert de kans op nieuwe puistjes.
Gezicht stomen tegen acne – werkt het?
Veel mensen proberen het gezicht te stomen als huismiddeltje. Het idee is dat de warme stoom de poriën opent, waardoor vuil en talg makkelijker loskomen. Maar werkt stomen wel echt tegen acne?
Stomen kan tijdelijk zorgen voor een zachtere huidstructuur en een betere doorbloeding. Dit kan het makkelijker maken om bijvoorbeeld een masker of huidverzorgingsproducten dieper te laten intrekken.
Voor acne op het gezicht kan het ook nadelen hebben. Te hete stoom kan de huid irriteren en bestaande ontstekingen verergeren. Bovendien opent stomen de poriën niet écht, dat is een misverstand.
Dus zie dit niet als dé oplossing voor acne op het gezicht. Goede reiniging, huidverzorging en eventueel professionele behandelingen zijn veel effectiever op de lange termijn.
Zonnebescherming bij acne in het gezicht
Veel mensen met acne zijn bang dat zonnebrand hun huid vetter maakt of puistjes veroorzaakt. Toch is zonbescherming juist onmisbaar. Zonlicht kan je huid tijdelijk uitdrogen, maar op de lange termijn zorgt het voor méér ontstekingen, hardnekkige pigmentvlekken en littekens.
Kies daarom altijd voor een olievrije, niet-comedogene zonnebrand die de poriën niet verstopt.
Extra tip: ga voor een fysische zonnebrand (met mineralen als zinkoxide of titaniumdioxide). Deze legt een beschermend laagje op de huid, weerkaatst de zon en zorgt voor minder warmteontwikkeling in de huid. Dat maakt hem extra fijn bij een gevoelige of acne-gevoelige huid.
Gebruik dagelijks een SPF van minimaal 30, óók als het bewolkt is, om je huid te beschermen én sneller te laten herstellen.
Professionele behandelingen
Soms is acne zo hardnekkig dat een standaard routine niet genoeg is. In dat geval kunnen professionele behandelingen echt het verschil maken.
Veel ingezet bij acne zijn chemische peelings, kruidenpeelings en bij littekens zelfs TCA-peelings. Deze stimuleren de celvernieuwing, maken de huid egaler en verminderen (acne) littekens. Ook microneedling is een effectieve behandeling om de huid te herstellen en gladder te maken (niet bij actieve acne maar bij rest acne littekens).
Soms hoor je over laserbehandelingen bij acne, maar dit heeft niet mijn voorkeur. Er zijn vaak mildere en betere opties die minstens zo effectief zijn zonder het risico op extra warmte of schade in de huid.
In combinatie met een gezonde leefstijl en een goede thuis routine kun je zo acne écht van meerdere kanten aanpakken.
Acne littekens in het gezicht aanpakken
Als acne in het gezicht vermindert, blijven er soms littekens of rode vlekjes achter. Dit kan net zo storend zijn als de acne zelf. Er bestaan verschillende soorten littekens:
- Oppervlakkige rode of bruine vlekjes
- Maar ook diepere putjes in de huid
Rode vlekjes verdwijnen vaak vanzelf, maar dit kan maanden duren. Het gebruik van SPF helpt om te voorkomen dat de vlekjes donkerder worden. Voor diepe acne littekens zijn vaak intensievere behandelingen nodig, zoals fractionele laserbehandelingen, een co2 laser behandeling, microneedling of kruidenpeelingen.
Daarnaast zijn er ook thuisproducten die kunnen bijdragen, zoals serums met niacinamide of retinol. Deze verbeteren de huidstructuur en versnellen het herstel. Laat je hiervoor adviseren door een professional, niet voor alle littekens geldt dezelfde aanpak.
Lees hier hoe wij acne littekens behandelen!
Veelgestelde vragen
Wat te doen tegen acne in het gezicht?
Zorg voor een milde reiniging, een passende routine en leefstijlaanpassingen. Professionele hulp kan extra ondersteunen.
Hoe krijg je acne het snelst weg?
Er bestaat geen wondermiddel. Consistentie in verzorging en eventueel professionele behandelingen bieden de beste resultaten.
Wat is de oorzaak van mijn acne?
Dat verschilt per persoon: hormonen, talg, voeding, stress en genetische aanleg spelen een rol.
Hoe kom je in 1 dag van acne af?
Helaas is dat niet mogelijk. Je kunt een puistje camoufleren of kalmeren, maar acne in gezicht heeft een langere termijn aanpak nodig. Afvallen doe je ook niet in 1 dag.
Helpt ijs op gezicht tegen acne?
IJs kan tijdelijk roodheid en zwelling verminderen, maar het pakt de oorzaak niet aan.
Gezicht acne behandelen
Er is niet één oplossing tegen acne. Je moet meerdere aspecten van je huidroutine, levensstijl en voeding veranderen het onder controle te krijgen.
Wij leggen die puzzel graag met je. Via WhatsApp staan we 24/7 voor je klaar want wij begrijpen hoe frustrerend het is om van alles geprobeerd te hebben zonder resultaat. Daarom kijken wij naar jouw unieke huid en vertellen je wat wel resultaat geeft.
Hoe dat werkt?
- Stuur een whatsappje
- Stuur me een foto van jouw huid, welke producten je nu gebruikt en wat je wilt verbeteren
- Online intake plannen
- We plannen daarna een online intake. Zo leer ik jou en jouw huid nog beter kennen en laat ik je de oplossing zien. Dit is vrijblijvend.
- Gepersonaliseerd behandelplan
- Je krijgt een gepersonaliseerde huidroutine met thuisbehandelingen die passen bij jouw huid. Ik sta 24/7 voor je klaar via whatsapp.
- Jouw mooiste huid
- Samen creëren we jouw mooiste huid en zorgen we dat hij zo blijft.
